Saúde
Sacolas mudam a exigência da caminhada e pedem atenção à postura
Levar compras durante o trajeto aumenta o trabalho muscular e cardiovascular, mas distribuir o peso ajuda a reduzir compensações no corpo.
Redação Lar em Pauta — Página 113
Um lar que funciona. Famílias que querem um lar funcional: reforma, finanças da casa, jardim e cozinha.
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Saúde
Hibisco pode contribuir para o controle da pressão, com limites
Estudos apontam redução discreta da pressão, mas o chá não substitui remédios e exige cautela em algumas situações.
Saúde
Niacinamida na rotina noturna: concentração, tolerância e ordem de uso
A escolha do sérum deve considerar a fórmula, o objetivo e a resposta da pele, não apenas a porcentagem do ativo.
Saúde
Camomila tem evidências limitadas para sono e relaxamento; saiba preparar
Estudos sugerem possíveis benefícios na qualidade do sono, mas o chá não substitui tratamentos nem a investigação de sintomas persistentes.
Saúde
Hidroginástica ajuda a manter força e mobilidade depois dos 65 anos
A atividade usa a resistência da água para trabalhar força, equilíbrio e condicionamento com menor pressão sobre as articulações.
Saúde
Cinco ativos para escolher produtos de skincare corporal com mais critério
Retinoides, ceramidas, peptídeos, ureia e esfoliantes atendem a objetivos diferentes na rotina de cuidados com a pele do corpo.
Saúde
Cinco hábitos para evitar a quebra e manter o comprimento do cabelo fino
Cuidados simples reduzem atrito, calor e tração, ajudando a preservar os fios que já cresceram.
Saúde
Caminhar por até 30 minutos pode ajudar na saúde após os 70 anos
Rafael Hidalgo recomenda começar com poucos minutos e aumentar o tempo gradualmente, conforme o condicionamento e os limites do corpo.
Saúde
O corte ideal para mulheres maduras depende do rosto e do movimento
Pixie, bob, cortes médios e cabelos longos podem funcionar quando respeitam a textura, o volume e as proporções do rosto.
Saúde
Treino com apoio na parede pode reforçar as pernas após os 60
Quatro movimentos trabalham força, equilíbrio e estabilidade, com progressão gradual e atenção a dores ou dificuldades durante a execução.
Saúde
Como escolher um corte de cabelo em cada fase da vida
Textura, densidade, movimento e rotina devem pesar mais na escolha do corte do que a idade por si só.
Saúde
Azeite e alecrim entram em rotina simples para cabelos ressecados
A combinação pode melhorar a maciez e o brilho dos fios, mas não recupera internamente uma fibra já danificada.
Saúde
Caminhada leve ganha espaço como opção sustentável para se movimentar
A Hot Girl Walk propõe caminhar em ritmo confortável e valoriza a regularidade, sem exigir suor, corrida ou exaustão.
Saúde
Hidratação depois de lavar as mãos reduz ressecamento das unhas
Aplicar creme após o contato com água e sabão ajuda a preservar cutículas e unhas, que podem rachar, descascar e quebrar.
Saúde
Corda concentra em poucos minutos o esforço de uma corrida mais longa
O gasto energético varia conforme ritmo, peso e condicionamento, mas a corda pode oferecer alta intensidade em pouco espaço.
Saúde
Estudo identifica dois perfis genéticos ligados ao diabetes tipo 1
Pesquisa com milhares de participantes encontrou diferenças imunológicas entre pessoas com diabetes tipo 1 associadas aos perfis HLA-DR3 e HLA-DR4.
Saúde
Caminhada intervalada alterna ritmo e pode favorecer a autonomia no envelhecimento
Método japonês combina períodos de caminhada acelerada e leve para aumentar a intensidade do exercício de forma gradual.
Brasil
PF identifica falhas em plano de segurança de jogo no Mangueirão
Clube de futebol e empresa de vigilância foram autuados após fiscalização apontar problemas no projeto e na qualificação de profissionais.
Finanças da casa
Declaração de bens de Augusto Cury deixa cinco empresas fora da lista enviada ao TSE
Candidato informou patrimônio de R$ 242,2 milhões, mas não registrou participações em empresas nos Estados Unidos e no Brasil.
Brasil
Incêndio destrói galpão da Ceagesp e deixa comerciantes sem local de trabalho
Fogo atingiu estrutura com 320 boxes; comerciantes relatam perdas milionárias, riscos elétricos e falta de manutenção no local.