Saúde
Cortes que destacam o cabelo branco sem abrir mão do comprimento
Long bob, bob, camadas, pixie e franjas ajudam a distribuir volume e evidenciar os diferentes tons dos fios grisalhos.
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Saúde
Óculos que ajudam a equilibrar rostos redondos
Armações retangulares, quadradas, gatinho, geométricas e browline criam contraste e valorizam rostos de contornos suaves.
Brasil
Médico tem liberdade provisória após acidente que feriu quatro em Santarém
Antônio Garcia Bernardes pagou fiança de 10 salários mínimos e teve a CNH suspensa por um ano após ser preso em flagrante.
Brasil
Mulher morre após salvar os filhos em naufrágio no Rio Tapajós
Rogelma Correa Pinheiro, de 36 anos, foi retirada da água, mas não resistiu após o atendimento médico em Santarém.
Saúde
Cutícula preservada reduz o risco de lesões e infecções nas unhas
A pele ao redor da unha forma uma barreira de proteção e deve ser hidratada, sem cortes, mordidas ou manipulação agressiva.
Saúde
Como distribuir o condicionador conforme a necessidade de cada cabelo
A aplicação varia: fios finos ou lisos tendem a precisar mais do produto nas pontas, enquanto secos ou cacheados podem exigir cuidado no comprimento.
Saúde
O jeito recomendado para retirar a água do cabelo sem esfregar
Envolver os fios com toalha ou camiseta reduz o atrito e pode diminuir a agressão mecânica após a lavagem.
Saúde
Aplicação do shampoo no couro cabeludo reduz a fricção no comprimento
Concentrar o produto na raiz e deixar a espuma escorrer no enxágue pode ajudar a evitar manipulação desnecessária dos fios.
Saúde
Blending dos grisalhos suaviza a transição entre fios brancos e cabelo tingido
Técnica usa mechas e nuances para integrar os fios brancos ao comprimento e reduzir o contraste da raiz durante a transição.
Saúde
Escadas elevam o gasto de energia em comparação com caminhada moderada
Subir escadas exige mais esforço por minuto, mas a intensidade varia conforme o ritmo e as características de cada pessoa.
Saúde
Sacolas mudam a exigência da caminhada e pedem atenção à postura
Levar compras durante o trajeto aumenta o trabalho muscular e cardiovascular, mas distribuir o peso ajuda a reduzir compensações no corpo.
Saúde
Hibisco pode contribuir para o controle da pressão, com limites
Estudos apontam redução discreta da pressão, mas o chá não substitui remédios e exige cautela em algumas situações.
Saúde
Niacinamida na rotina noturna: concentração, tolerância e ordem de uso
A escolha do sérum deve considerar a fórmula, o objetivo e a resposta da pele, não apenas a porcentagem do ativo.
Saúde
Camomila tem evidências limitadas para sono e relaxamento; saiba preparar
Estudos sugerem possíveis benefícios na qualidade do sono, mas o chá não substitui tratamentos nem a investigação de sintomas persistentes.
Saúde
Hidroginástica ajuda a manter força e mobilidade depois dos 65 anos
A atividade usa a resistência da água para trabalhar força, equilíbrio e condicionamento com menor pressão sobre as articulações.
Saúde
Cinco ativos para escolher produtos de skincare corporal com mais critério
Retinoides, ceramidas, peptídeos, ureia e esfoliantes atendem a objetivos diferentes na rotina de cuidados com a pele do corpo.
Saúde
Cinco hábitos para evitar a quebra e manter o comprimento do cabelo fino
Cuidados simples reduzem atrito, calor e tração, ajudando a preservar os fios que já cresceram.
Saúde
Caminhar por até 30 minutos pode ajudar na saúde após os 70 anos
Rafael Hidalgo recomenda começar com poucos minutos e aumentar o tempo gradualmente, conforme o condicionamento e os limites do corpo.
Saúde
O corte ideal para mulheres maduras depende do rosto e do movimento
Pixie, bob, cortes médios e cabelos longos podem funcionar quando respeitam a textura, o volume e as proporções do rosto.
Saúde
Treino com apoio na parede pode reforçar as pernas após os 60
Quatro movimentos trabalham força, equilíbrio e estabilidade, com progressão gradual e atenção a dores ou dificuldades durante a execução.