Saúde
Como organizar um treino de calistenia em casa para ganhar força
Flexões, agachamentos e pranchas podem formar uma rotina doméstica, desde que haja progressão, regularidade, alimentação e recuperação.
Últimas notícias — Página 29
Saúde
Contrações isométricas alongadas têm efeito semelhante no crescimento do quadríceps
Estudo com pessoas treinadas encontrou hipertrofia parecida entre isometria e extensão de joelho em amplitude completa.
Saúde
Rotina de cuidados pode reduzir ressecamento e marcas no pescoço
Proteção solar, hidratação e uso cuidadoso de retinol ajudam a preservar a aparência da pele, sem prometer recuperar a firmeza perdida.
Finanças da casa
STF considera legal reajuste de 15,04% no Bolsa Família em ano eleitoral
Decisão de Gilmar Mendes mantém aumento que eleva o piso do programa de R$ 600 para R$ 691.
Casa
Escorredores suspensos têm opções dobráveis, modulares e sem furos
Quatro modelos ajudam a liberar a bancada, com alternativas para diferentes capacidades, formas de instalação e tamanhos de cozinha.
Brasil
Parque ITA chega ao Arraial de Nazaré com 18 brinquedos em Belém
Estrutura terá atrações para adultos e crianças, incluindo o Star Flyer, torre giratória de 40 metros de altura.
Saúde
Como escolher um corte que valoriza o rosto depois dos 50 anos
Formato do rosto, textura dos fios e rotina de cuidados ajudam a definir entre bob, pixie, shag e cortes em camadas.
Saúde
Como usar vinagre e bicarbonato em cabelos grisalhos sem aumentar o ressecamento
A dupla pode remover resíduos e melhorar o brilho, mas exige diluição, uso ocasional e aplicação em etapas separadas.
Brasil
Plano Diretor de Vila Velha muda regras para obras e uso do solo
Revisão permite sombra de novos empreendimentos na praia a partir das 15 horas e é questionada pelo Ministério Público Federal.
Casa
12 árvores que mudam de cor no outono e como escolher para o jardim
A escolha depende do espaço, do clima e do porte adulto; veja espécies de folhas coloridas e árvores que florescem na estação.
Finanças da casa
Programa em estudo pode beneficiar 260 mil endividados no Espírito Santo
Governo federal avalia recomprar dívidas antigas com descontos para facilitar a quitação e ampliar o acesso ao crédito.
Finanças da casa
Livro reúne obras raras preservadas pelo Instituto Cultural Amilcar Martins
Com 25 anos de atuação, instituição mantém mais de 15 mil títulos e uma coleção dedicada à história de Minas Gerais.
Finanças da casa
Rede de idiomas aposta em conversões e microfranquias para crescer em Minas
Rockfeller prevê alcançar 112 unidades até o fim de 2026 e avalia converter escolas independentes em franquias da marca.
Finanças da casa
Livro examina como algoritmos influenciam crenças e lideranças digitais
Marcio Garrit usa a psicanálise para discutir pertencimento, vínculos sociais e formação das massas nas plataformas digitais.
Saúde
Kiwi pode favorecer o intestino, mas não trata retenção de líquido
A fruta oferece fibras e vitamina C, mas os estudos não sustentam seu uso como diurético ou tratamento para ansiedade e depressão.
Casa
Bucha vegetal: luz, espaço e tempo definem o cultivo em casa
A trepadeira pode crescer em vasos ou no solo, mas precisa de suporte firme, rega regular e maturação completa para virar esponja.
Saúde
Hidratação diária ajuda a prevenir rachaduras nos calcanhares
Aplicar creme após o banho e evitar atrito excessivo ajudam a manter a pele dos pés flexível e protegida.
Finanças da casa
Taxa de juros pode mudar valor do consignado do INSS
Simulações mostram que diferenças nas taxas podem alterar em milhares de reais o crédito liberado sem mudar a parcela mensal.
Saúde
Como incluir chia nas refeições sem transformar a semente em promessa de saúde
A chia oferece fibras, proteína vegetal, ALA e minerais, mas o preparo e a quantidade importam para o consumo seguro.
Saúde
Chico Pinheiro conclui quimioterapia e celebra exames sem sinais de câncer
Jornalista terminou o tratamento contra o câncer de intestino e defendeu o acesso à colonoscopia pelo SUS.