Caminhada após os 50 ganha intensidade com ritmo, postura e braços ativos
Ajustes na marcha podem organizar a postura, envolver mais partes do corpo e aumentar o esforço sem transformar a caminhada em corrida.
Ajustes na marcha podem organizar a postura, envolver mais partes do corpo e aumentar o esforço sem transformar a caminhada em corrida.
O produto pode ter efeitos modestos sobre alguns marcadores, mas não há comprovação de ação direta na gordura abdominal ou em doenças autoimunes.
Exercícios feitos no mar podem reduzir o impacto nas articulações e trabalhar diferentes capacidades físicas, com cuidados de segurança.
Empresa prevê alcançar 100% da capacidade instalada em 2028 e combina energia renovável, economia circular e novas práticas para rejeitos.
Devotos usam imagens, mantos, miriti e outros objetos para expressar a fé e preparar os lares para o Círio de Nazaré.
Decisão impede o candidato de usar recursos públicos, veicular propaganda e realizar atos de campanha eleitoral.
Hidratação após a lavagem, uso de luvas e atenção a sinais persistentes ajudam a proteger unhas e cutículas contra o ressecamento.
Reforma preserva elementos originais de imóvel em edifício de 1968 e organiza áreas sociais e íntimas para uma família jovem.
Shimeji, shiitake e cogumelo-ostra podem ser produzidos em espaços pequenos, desde que o ambiente seja limpo e controlado.
Levantamento com dados da RAIS mostra que contratação, desenvolvimento e promoção ainda não avançam no mesmo ritmo nas empresas.
O produto pode ter uso dermatológico, mas não deve ser tratado como solução para acne, odor e bolinhas após a depilação.
Longa acompanha o arquiteto Otto Von Spreckelsen e as disputas em torno do monumento inaugurado em 1989.
Diego Barreto, CEO do iFood, relata encontros com Jim Collins e reflete sobre curiosidade, rotina, sabedoria e a importância de reconhecer o extraordinário.
Elefantes na Neblina reúne filosofia, psicologia e conversas sobre os desafios da meia-idade.
Advogado e conselheiro vitalício, ele defende reestruturação financeira, transparência e mudanças na gestão do clube.
Déficit calórico moderado, alimentação adequada e exercícios resistidos favorecem a perda de gordura com menor redução de massa magra.
Agachamento, afundo e prancha podem ser adaptados para priorizar equilíbrio, respiração e controle durante o treino doméstico.
Internada em Contagem, Saffira publicou vídeo e disse que está próxima de receber alta; motoboy que a socorreu levou mais de 40 picadas.
Starnav Elektra foi construído em Itajaí e recebeu investimento de R$ 450 milhões; embarcação será usada em plataformas brasileiras.
A rotina coreana passa a valorizar produtos eficientes, hidratação e proteção da barreira cutânea, sem abandonar tratamentos específicos.