bem-estar

Banho de floresta usa sentidos para reduzir estresse e favorecer bem-estar

Prática japonesa propõe desacelerar e observar sons, aromas, texturas e outras sensações em ambientes naturais.

23/09/2026 07h48

Leonardo ficou 21 dias sem beber após alteração nos triglicerídeos, e médica explica possíveis efeitos de um período sem álcool.

22/09/2026 13h23

Reduzir luz e estímulos durante o banho pode favorecer a desaceleração, mas exige cuidados para evitar quedas e desconfortos.

22/09/2026 11h23

Exercício combina movimentos opostos de braços e pernas e pode reduzir a carga sobre punhos e ombros durante o treino do core.

22/09/2026 10h52

Rotinas simples, progressão gradual e exercícios para o core ajudam a fortalecer a parte inferior do corpo sem sessões extremas.

18/09/2026 13h07

Água morna, pouco tempo e secagem completa podem proporcionar relaxamento, mas a prática não trata doenças nem substitui avaliação profissional.

18/09/2026 06h50

Planejamento deve considerar modalidade, circulação, equipamentos, piso, iluminação, espelhos, ventilação e integração com os demais ambientes.

17/09/2026 08h51

Arruda, guiné, manjericão e outras espécies são associadas à proteção e à limpeza energética em tradições populares.

16/09/2026 19h15

Práticas espirituais recorrem a água, incenso, luz, terra e mentalização, mas não há comprovação científica de efeitos sobrenaturais.

14/09/2026 15h21

Centenária mantém emprego, toca piano, dança e cozinha em casa enquanto busca preservar o bem-estar e uma rotina ativa.

08/09/2026 13h48

A Hot Girl Walk propõe caminhar em ritmo confortável e valoriza a regularidade, sem exigir suor, corrida ou exaustão.

06/09/2026 20h01