Saúde
Aos 90 anos, Toshisuke Kanazawa mantém rotina e soma 19ª vitória
Fisiculturista japonês voltou ao esporte aos 50 anos e atribui a motivação à memória da esposa e à busca por longevidade.
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Saúde
Treino de glúteos depois dos 40 pode preservar força e autonomia
Exercícios para o quadril ajudam na estabilidade, na produção de força e na execução de tarefas do dia a dia.
Saúde
Mick Jagger mantém rotina de exercícios e alimentação equilibrada aos 83 anos
Cantor treina cinco ou seis dias por semana, corre até 12 quilômetros e segue recomendações de Harvard para envelhecer com saúde.
Saúde
Aos 101 anos, JoCleta Wilson aposta em dança, música e convivência
Centenária mantém emprego, toca piano, dança e cozinha em casa enquanto busca preservar o bem-estar e uma rotina ativa.