Saúde
Chá de sálvia pode ajudar na digestão e no alívio de gases
Bebida preparada por infusão usa folhas secas e deve ser consumida ainda morna, logo após o preparo.
chá
Saúde
Passiflora pode integrar a rotina, mas exige cuidado no consumo
Infusão é associada ao relaxamento e ao sono, mas não substitui tratamentos nem deve ser usada sem orientação em alguns casos.
Saúde
Camomila pode integrar a rotina com preparo simples e consumo moderado
Nutricionistas orientam preparar a infusão com flores secas e apontam possíveis efeitos sobre sono, digestão, estresse e glicemia.
Saúde
Camomila tem evidências limitadas para sono e relaxamento; saiba preparar
Estudos sugerem possíveis benefícios na qualidade do sono, mas o chá não substitui tratamentos nem a investigação de sintomas persistentes.