A redução do apetite provocada pelas canetas emagrecedoras pode diminuir a ingestão de nutrientes e levar à perda de massa muscular quando não há mudanças na alimentação. Para reduzir esse risco, a nutricionista Juliana Andrade recomenda manter proteínas no dia, dividir as refeições e recorrer a líquidos nutritivos quando comer sólidos fica difícil.
Semaglutida e tirzepatida atuam em hormônios ligados à saciedade. Com a fome menor, alguns pacientes deixam de consumir nutrientes essenciais, o que pode afetar a massa muscular, a energia, a pele e a imunidade, explica Juliana.
A proteína deve aparecer mesmo quando as porções são pequenas. Ovos, frango, peixe, iogurte e proteína em pó são opções citadas pela nutricionista para distribuir ao longo do dia. “A proteína é fundamental para preservar a massa muscular durante o emagrecimento”, afirma.
Outra possibilidade é dividir a alimentação em porções menores, consumidas mais vezes. Segundo Juliana, essa organização ajuda a alcançar as necessidades nutricionais sem causar desconforto quando grandes volumes de comida se tornam difíceis.
Se até pequenas quantidades de alimentos sólidos provocarem dificuldade, bebidas nutritivas podem facilitar o consumo. Smoothies, vitaminas, caldos e shakes proteicos são alternativas mencionadas para fornecer nutrientes de maneira mais leve e prática.
A nutricionista também alerta que usar os medicamentos sem ajustar a dieta pode favorecer deficiências nutricionais. A orientação é não deixar de fazer as refeições e adaptar o formato da alimentação à redução do apetite.
