Saúde
Rotina e prevenção: práticas que ajudam a cuidar do coração
Atividade física, alimentação equilibrada, sono, controle do estresse e acompanhamento médico fazem parte do cuidado cardiovascular diário.
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Saúde
Amoras, cerejas e laranjas: frutas que apoiam pele e coração
As três frutas reúnem fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes associados à saúde da pele, do coração e do intestino.
Saúde
Yoga pode integrar uma rotina de cuidados com o coração
A prática combina movimento, respiração e força, mas deve ser associada a exercícios aeróbicos e fortalecimento muscular.