Saúde
Como preparar a pele para a maquiagem durar mais no calor
Camadas finas, primer adequado e pó apenas nas áreas necessárias ajudam a controlar brilho, suor e oleosidade.
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Henna pode disfarçar cabelos brancos no mesmo dia, mas exige manutenção
Mistura com henna, limão, vinagre e água morna colore os fios, sem recuperar a melanina nem impedir o crescimento da raiz branca.
Saúde
Como cuidar do cabelo grisalho e manter o brilho prateado
Hidratação, óleos naturais, proteção e uso moderado de shampoo silver ajudam a reduzir o aspecto opaco dos fios grisalhos.
Saúde
Prancha de joelhos fortalece o core e facilita o início dos treinos em casa
A versão com apoio dos joelhos reduz a carga e permite aprender o movimento com foco na postura, na respiração e no controle do corpo.
Saúde
Manhã dos Eleitos reúne 80 idosos em atividades de convivência e espiritualidade
Programação em Belém teve oficinas, cuidados pessoais, escuta psicológica, oração e encontro com a Imagem Peregrina de Nossa Senhora de Nazaré.
Saúde
Matcha pede atenção à cafeína, aos ingredientes e às promessas de saúde
A bebida contém a folha moída, mas isso não comprova efeitos garantidos sobre emagrecimento, energia ou recuperação muscular.
Saúde
Camomila pode integrar a rotina com preparo simples e consumo moderado
Nutricionistas orientam preparar a infusão com flores secas e apontam possíveis efeitos sobre sono, digestão, estresse e glicemia.
Saúde
Casais que vivem em casas separadas adotam modelo para preservar individualidade
Conhecido como LAT, o formato pode facilitar o equilíbrio entre a vida a dois e o espaço individual, mas exige organização e confiança.
Saúde
Gato arrepiado mobiliza a coluna, mas não serve para toda dor nas costas
O cat-cow pode ajudar na mobilidade e na rigidez, mas deve ser interrompido se provocar piora ou sintomas diferentes do habitual.
Saúde
Pré-lavagem pode concentrar máscara e óleo no comprimento dos fios
A aplicação antes do shampoo pode ser indicada para alguns tratamentos, mas depende da fórmula e das orientações do fabricante.
Saúde
Como organizar um treino de calistenia em casa para ganhar força
Flexões, agachamentos e pranchas podem formar uma rotina doméstica, desde que haja progressão, regularidade, alimentação e recuperação.
Saúde
Contrações isométricas alongadas têm efeito semelhante no crescimento do quadríceps
Estudo com pessoas treinadas encontrou hipertrofia parecida entre isometria e extensão de joelho em amplitude completa.
Saúde
Rotina de cuidados pode reduzir ressecamento e marcas no pescoço
Proteção solar, hidratação e uso cuidadoso de retinol ajudam a preservar a aparência da pele, sem prometer recuperar a firmeza perdida.
Saúde
Como escolher um corte que valoriza o rosto depois dos 50 anos
Formato do rosto, textura dos fios e rotina de cuidados ajudam a definir entre bob, pixie, shag e cortes em camadas.
Saúde
Como usar vinagre e bicarbonato em cabelos grisalhos sem aumentar o ressecamento
A dupla pode remover resíduos e melhorar o brilho, mas exige diluição, uso ocasional e aplicação em etapas separadas.
Saúde
Kiwi pode favorecer o intestino, mas não trata retenção de líquido
A fruta oferece fibras e vitamina C, mas os estudos não sustentam seu uso como diurético ou tratamento para ansiedade e depressão.
Saúde
Hidratação diária ajuda a prevenir rachaduras nos calcanhares
Aplicar creme após o banho e evitar atrito excessivo ajudam a manter a pele dos pés flexível e protegida.
Saúde
Como incluir chia nas refeições sem transformar a semente em promessa de saúde
A chia oferece fibras, proteína vegetal, ALA e minerais, mas o preparo e a quantidade importam para o consumo seguro.
Saúde
Chico Pinheiro conclui quimioterapia e celebra exames sem sinais de câncer
Jornalista terminou o tratamento contra o câncer de intestino e defendeu o acesso à colonoscopia pelo SUS.
Saúde
Guto Parente retrata o trabalho no cinema independente em novo longa
“Morte e Vida Madalena” acompanha uma produtora grávida que tenta concluir o filme deixado pelo pai e reflete sobre a produção fora do eixo.