Saúde
Melatonina não é indicada para todos os casos de insônia, dizem médicos
Hormônio pode ajudar a ajustar o relógio biológico, mas dose e horário inadequados aumentam o risco de efeitos colaterais.
suplementos
Saúde
Como avaliar a necessidade de combinar suplementos na rotina de treino
A combinação de creatina, cafeína, eletrólitos, carboidratos e proteína exige avaliar finalidade, dose e contexto individual.
Finanças da casa
Extrema passa a concentrar entregas da Growth para Sudeste e Centro-Oeste
Novo centro da empresa em Minas atende marketplaces, clientes B2B e consumidores finais; unidade poderá ganhar mais espaço conforme a demanda.