Saúde
Dança reúne estímulos físicos, cognitivos e sociais para pessoas mais velhas
Além de movimentar o corpo, a dança trabalha memória, equilíbrio e interação, mas não substitui exercícios de força.
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Saúde
Zara Larsson recomenda dançar para se exercitar fora do palco
Cantora contou que não gosta de academia e relacionou a rotina intensa de shows à forma como mantém o corpo ativo.
Saúde
Aos 101 anos, JoCleta Wilson aposta em dança, música e convivência
Centenária mantém emprego, toca piano, dança e cozinha em casa enquanto busca preservar o bem-estar e uma rotina ativa.