O engenheiro capixaba Eduardo Calhau transformou a experiência de enfrentar um câncer no pâncreas em um livro sobre superação, planejamento e esporte. Diagnosticado aos 38 anos, ele passou por cirurgias, sessões de quimioterapia e cerca de cinco meses internado. Hoje, aos 72 anos, pratica triatlo e reúne cerca de 15 troféus de primeiro lugar em sua categoria em provas nacionais, além de ter competido na Alemanha e na Espanha.
“Você é um Atleta – Histórias Reais de Superação e Vitórias” será lançado na terça-feira (15), às 18 horas, no restaurante Tero Brasa e Vinho, na Praia do Canto. A obra reúne relatos desde a descoberta do câncer até a entrada no triatlo e as experiências em competições no Brasil e no exterior.
Do tratamento ao triatlo
O diagnóstico ocorreu em 1991. Na época, os médicos que acompanhavam Eduardo consideravam pequenas as chances de recuperação. Depois do tratamento, ele precisou reconstruir a relação com o próprio corpo. O engenheiro havia abandonado o esporte na juventude e, durante os anos de trabalho, voltou ao basquete, mas enfrentou lesões e perda de massa muscular.
Após receber o alerta de que precisava fortalecer a musculatura, Eduardo passou a fazer pilates e natação. Depois, entrou em uma equipe de corrida. Em 2021, aos 67 anos, acompanhou o filho em uma prova de triatlo e começou a praticar a modalidade, que reúne natação, ciclismo e corrida em sequência.
A rotina atual alterna treinos diários de corrida, bicicleta e natação, com períodos reservados para descanso. Para Eduardo, começar com planejamento, persistência e continuidade é essencial para evitar a desistência diante das dificuldades.
Planejamento aplicado aos treinos
No livro, o engenheiro relaciona conhecimentos desenvolvidos na carreira à preparação esportiva. Ele defende a definição dos dias de maior intensidade e dos momentos de descanso para evitar sobrecarga, além da escolha de uma atividade com a qual a pessoa tenha afinidade.
A oncologista Juliana Alvarenga, da São Bernardo Samp, afirma que atividade física e alimentação equilibrada são importantes durante e depois do tratamento contra o câncer. Segundo ela, os exercícios ajudam a preservar a força e a massa muscular, melhorar o condicionamento cardiovascular, o humor e a qualidade do sono, além de contribuir para uma melhor tolerância ao tratamento.
O ortopedista Dhyego Bonelle de Sousa afirma que a idade, por si só, não impede a prática de esportes de alta intensidade. Antes de começar, porém, é necessário avaliar as condições de saúde, manter exames cardiovasculares e ortopédicos em dia e contar com acompanhamento profissional. No triatlo, o treino deve ser gradual, com aumento da intensidade conforme a resposta do corpo.
