Saúde
Sete mudanças ajudam a tornar os cuidados mais seguros em casa
Organização do ambiente, orientação profissional e divisão das tarefas podem facilitar a rotina de quem cuida de uma pessoa com mobilidade reduzida.
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Saúde
Rotina noturna pode afetar a continuidade do sono, mesmo com muitas horas na cama
Cafeína tarde, álcool, refeições pesadas, luz intensa e horários irregulares podem fragmentar o descanso sem que a pessoa perceba.
Saúde
Como ajustar o cuidado com os pés sem irritar a pele
Secar entre os dedos, hidratar áreas ressecadas e observar mudanças ajuda a manter uma rotina simples e constante.