Saúde
Natação pode exigir mais esforço que caminhada, mas depende do tempo ativo
A resistência da água aumenta o trabalho muscular, mas pausas e ritmo definem se a natação supera a caminhada em esforço e gasto energético.
A resistência da água aumenta o trabalho muscular, mas pausas e ritmo definem se a natação supera a caminhada em esforço e gasto energético.